日本的免费哄睡主播通常以轻柔的嗓音、ASMR音效或白噪音营造放松氛围，帮助听众缓解压力、改善失眠。这类内容契合现代人高压生活的需求，加上直播互动性强（如弹幕陪伴），且无需付费门槛，因此吸引了大量国内外观众。