目前一些平台提供免费的声控助眠内容，例如： 1.YouTube：搜索“声控助眠”（ASMR）或“白噪音”，许多频道提供免费直播或录播内容。 2.B站（哔哩哔哩）：有UP主上传助眠视频，部分支持弹幕互动。 3.喜马拉雅/蜻蜓FM：部分主播提供免费的自然音效或人声助眠音频。 4.专业网站：如MyNoise、ASoftMurmur等可自定义环境音，但部分功能需付费。 注意...