可以试试“网易云音乐”和“荔枝”上的一些助眠音声专辑,它们提供了许多自然白噪音、冥想引导和放松音乐,帮助你放松入睡。此外,YouTube上也有不少免费的助眠音声,比如“大自然的声音”或者“睡眠冥想”类的视频。**

有什么免费的助眠音声可以推荐吗?****

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