常见的声控助眠视频包括自然声音(如海浪声、森林鸟鸣)、 ASMR(自发性知觉经络反应)音频、白噪音、冥想引导、以及轻音乐等。可以在视频平台搜索“助眠声音”或者“ASMR助眠”来找到适合自己的视频。**

声控助眠视频有哪些推荐?****

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